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脱ウエスト85cm!!

ダイエットを始めて2ヵ月経過し、9月14日に健康診断を受けてきました。
毎日3km~5kmのウォーキングとラーメン、ポテチを抜いている生活が功を奏し脱メタボに成功いたしました。

ウェスト84.5cm(かろうじて85cmを下回りました)

私の受けた健康診断が朝食抜きで行うタイプだったからで、普段は85cm以上はあるので
引き続きダイエットを続けていこうと思っています。

以前は高血圧気味で130~150とヤバイ数値だったのですが
適正体重に近づいていると基準値内に収まってくれています。

本当に生活習慣病って肥満からくるんだなって実感している今日この頃です。